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电脑综合症

作者： left_blank | 分类： Comment | 评论 | 文章写于 2007-02-04

　　我不清楚我算不算失眠，很久时间不睡也困，多梦，头痛。查了一下相关的信息，发现自己真的是得了严重的“电脑综合症”。

　“电脑综合症”是最近几年提出的。电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的，长时间注视，易导致临时性近视，同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳，眼睛干涩、发红，有灼热感，操作时还伴有眼睑、额头部位的疼痛。使用电脑时由于人们的坐姿很少有变化，持续过久容易导致腰背肌群疲劳，严重者可造成颈椎和腰椎劳损。每天在键盘上重复工作，手腕长期、密集、反复的过度活动，会逐渐形成关节损伤，也就是人们常说的“鼠标手”。操作电脑过程中注意力高度集中，眼睛和手指快速频繁运动，生理、心理都不堪重负，从而产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降。同时，长期面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响，过度上网容易使人产生社会隔离感以及沮丧、孤僻、悲观等心理障碍，甚至诱发一些精神方面的疾病。“电脑综合症”对身心带来的伤害是“累积性”的，对其进行有效预防也应从生活点滴做起，才能避免引发更加严重的疾病。

　　没有认真和谁说过，怕他们担心。可是不说吧，他们还不理解，总说我晚上啥时不睡，白天啥时不醒。可是谁不想好好的睡上一觉呢。那已经是我最大的心愿了。

　　从来睡觉不作梦的我，现在经常性的作梦，而且大多的梦中的场景也是在工作或是想着如何做栏目等。

　　真的有些受不了，有种快要崩溃的感觉。不知道何时才能停止，也不知道该如何面对。

　　只能劝告大家，尽可能的远离电脑，珍爱自己的健康和生命，不要像我一样。